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장염에 먹어도 되는 음식 추천 ! 안녕하세요. 장염에 먹어도 되는 음식 어떤게 있는지 알아보려고합니다. 그리고 장염에 먹어도 되는 음식 추천까지 ! 지금부터 확인해볼게요. 날씨가 많이 더워지면 식중독과 장염 환자가 급증하게 된다고 해요. 특히 여름엔 세균 번식이 활발하기 때문에 더욱 조심해야하는데요. 저도 얼마전에 장염에 걸려서 고생 좀 했답니다 ᅲᅲ 그래서 오늘은 장염에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 장염이란 무엇인가요? 장염은 장에 염증이 생기는 질병입니다. 바이러스나 세균 등에 의해 발생하며 복통, 설사, 구토 증상이 나타납니다. 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 낫지만 심한 경우 병원 치료를 받아야한다고 하네요. 장염에 걸리면 어떤 음식을 피해야하나요? 장염에 걸렸다면 자극적인 음식(맵고 짠 음식), 기름진.. 2024. 2. 25.
뼈골절에 좋은 음식, 궁금하다면 확인 안녕하세요. 뼈골절에 좋은 음식 어떤게 있는지 지금부터 확인해보겠습니다. 우리 몸 중에서도 특히나 약한 부위인 관절과 뼈 골절은 일상생활 속에서 쉽게 다칠 수 있어서 더욱 주의해야 합니다. 우리나라 사람들이 자주 겪는 질환 중 하나로 꼽히는 골절이 발생했을 때 뼈골절에 좋은 음식 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 뼈 건강에 좋은 음식으로는 어떤 것이 있나요? 칼슘이 풍부한 우유 및 유제품, 멸치 등 칼슘이 많이 함유된 식품을 섭취하거나 비타민D가 풍부한 고등어, 연어, 달걀노른자 등을 꾸준히 섭취한다면 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 또한 콩류 역시 식물성 에스트로겐 성분이 들어있어 여성호르몬 분비를 촉진시켜주기 때문에 갱년기 증상 완화에도 효과적입니다. 저는 비타민D랑 칼슘 섭취가 필수라고 생각해요.. 2024. 2. 24.
고지혈증에 좋은 음식 추천 해봄 안녕하세요. 고지혈증에 좋은 음식 어떤게 있을까요? 이번 시간에는 고지혈증에 좋은 음식을 추천 관련 소식을 전해드리도록 하겠습니다. 고지혈증은 혈액 내에 지방성분이 높은 상태를 의미하며, 주로 비만과 관련이 있다고 알려져 있지만 유전적인 요인 등 다양한 원인에 의해 발생한다고 해요. 최근 서구화된 식습관 및 운동부족으로 인해 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있어서 주의가 필요한데요. 그래서 오늘은 고지혈증에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 고지혈증이란 어떤 질병인가요? 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 정상 범위 이상으로 높아진 상태를 말해요. 혈관 벽에 쌓여 각종 심혈관 질환을 일으킬 수 있으며, 뇌졸중, 협심증, 심근경색 등 심각한 합병증을 유발하기도 하죠. 따라서 반드시 치료해야 하는 무서운 .. 2024. 2. 24.
건설안전기사 시험 준비, 자격증 취득방법 건설안전기사 자격증 취득 후 진로 및 전망과 시험정보 등 다양한 정보를 소개하겠습니다. 건설안전기사란 어떤 직업인가요? 건설안전기사는 산업현장에서 근로자들이 안전하게 작업할 수 있도록 건설 현장의 재해요인을 예측하고 예방하기 위해 건설재해예방계획 수립, 작업환경의 점검 및 개선, 유해 위험방지 등의 안전에 관한 기술적인 사항을 관리하며 건설물이나 설비작업의 위험에 따른 응급조치, 안전장치 및 보호구의 정기점검, 정비 등의 직무를 수행한다. 건설안전기사 취업전망은 어떤가요? 최근 들어 건설업 등록기준상 기술인력 보유현황 중 건설안전기사 또는 건설안전산업기사 취득자를 필수로 지정하고 있으며, 정부에서도 건설업체의 안전관리자 채용을 의무화하고 있고, 이에 따라 건설안전기사의 인력수요는 증가할 것으로 전망됩니다.. 2024. 2. 23.
건설기계설비기사 자격증 취업과 하는일 소개 최근 우리나라에서는 국가 기간산업인 도로, 철도, 공항, 항만 등 사회간접자본시설(SOC) 확충과 경제성장 및 고용창출 효과가 큰 산업 중 하나로 꼽히는 건설업 분야에서의 인력수요가 증가함에 따라 기계공학 관련학과 졸업생뿐만 아니라 비전공자들에게도 관심이 높아지고 있다. 이에 따라 전문기술인력 양성을 위해 제정된 자격제도가 건설기계설비기사이다. 건설기계설비기사란 어떤 직업인가요? 건설기계설비기사는 건설공사 현장에서 주로 굴삭기, 불도저, 로더, 지게차, 콘크리트 펌프카, 천공기, 타워크레인 등 각종 건설기계를 조종하거나 정비 업무를 수행한다. 또한 공사현장의 공정계획 수립, 작업 진행상태 점검, 품질관리 및 안전관리 등의 기술업무를 수행하기도 한다. 건설기계설비기사 업무는 구체적으로 뭔가요? 건설기계설비.. 2024. 2. 23.
식품기사 시험 준비방법 및 공부방법 식품산업분야에서는 안전성 확보 및 품질 향상을 위해 전문지식을 갖춘 인력을 양성하기 위해 자격제도를 제정하였습니다. 식품산업은 국민의 식생활과 밀접한 관련이 있고 경제발전 및 소득수준의 향상 등 사회구조 변화에 따라 점차 고급화, 다양화, 전문화되어 가고 있다. 이에 따라 식품가공분야에서도 우수한 식품재료 선택에서부터 새로운 식품의 개발, 상품화 계획, 생산관리, 품질관리, 포장개발 등 업무영역이 확대되고 있으며, 영양사 뿐 아니라 조리사, 제과제빵사 등 많은 인력을 필요로 하고 있다. 또한 외식산업의 성장세가 두드러지고 학교, 회사, 병원 등 집단급식소에서의 단체급식 수요가 증가함에 따라 이를 충족시킬 급식관리자의 양성이 요구된다. 식품기사란 어떤 일을 하나요? 식품기사는 식품재료를 선택하고 선별하여 .. 2024. 2. 22.
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